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軟體名稱: 凱西史密斯 啞鈴減重健身操
語系版本: 國語發音/繁體字幕
光碟片數: 單片裝
破解說明: 適任何VCD.DVD播放機
系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機
軟體類型: 教學軟體
更新日期: 2008.01.01
相關網址:
中文網站:
軟體簡介: (以官方網站為準)
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使用啞鈴能修飾肌肉線條，有助身體全天燃燒更多熱量。除了能強化並雕塑健美
身材之外，使用啞鈴還能改善體態。以您能夠在有趣、輕鬆的快速健身練習中，
得到這麼多的好處。
●雕塑優美曲線: 兩段效果驚人的20分鐘健身動作～一段鍛練上半身，另一段鍛練
下半身，不但雕塑出優美線條，還有助於熱量的燃燒。
●獨特健身，盡情享瘦: 雙管齊下健身法，兼顧高低兩種難度，增進體力，漸進雕
塑健美體態，使您盡情享『瘦』。
●簡單易學，效果加倍: 輕鬆健身，快樂擁有好身材。
●啞鈴減重健身操內容簡介
●全套運動約60分鐘輕級啞鈴 啞鈴推、平、側舉等動作美化上半身20分鐘重級啞
鈴啞鈴推、平、側舉等動作雕塑下半身20分鐘
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